Motivation
Mmm jag tog och planerade min träning väl, ställde crosstrainern framför tv:n slog på tv 3 och gav järnet medans jag jagade dregen på tv:n, efter 30min minus reklam pause så satte jag ut ett täcke på golvet och gjorde 10st plankan ( GARN JÄVLA JOBBIG) sen 55st sit ups, hade nog orkat mer om jag inte gjorde plankan. Man känner alltså hur mjölksyra man får i magen av bara tre och sen sprider den sig till bröstkorgen och till bäcken.
Men nu känner jag mig nöjd och ska stäcka ut musklerna och mjuka upp mig, ta och nå ner till golvet och sånt. Känner mig nyttig och mår bra som fan av de, mer än två månader sen jag rökt och jag saknar inte nån äcklig cigg mellan mina fingrar, och den där äckliga stanken och känner mig som smutsig. Jag mår bra och jag älskar att röra på mig, ska imorgon till badhuset och ta med Olivia så hon får pröva på att bada med mig, lät ut som att Joakim ville komma med och se hur de går och få sig motion. Kul att han oxå gillar detta! Han har ju gått ner 8kg och jag 6kg, jag är nöjd men vill få bort putet runt magen och låren, och lite muskler på armarna.
Oh <3
